1XBET当有无处锻炼,NBA球队带来健身房球员

根据 1xbet中文网报道,印刷

一旦NBA赛季已经无限期暂停由于冠状病毒的流行,德鲁Hanlen的手机亮了起来FaceTime通话。这是他的客户之一:波士顿凯尔特人的全明星杰森塔图姆,谁一直在寻找答案,以发生了什么,以及如何继续

Hanlen培养了许多NBA球员,乔尔·恩比德和布拉德利其中比尔。虽然他与塔特姆在手机上,另一名球员叫他。

接着另一个,直到他在NBA的每一位客户都向他伸出。

“我不得不给他们都称呼回来了,” Hanlen笑着说。 “他们都问同样的问题:

”“?我们如何处理这个破”“

NBA赛季暂停

NBA宣布,由于持续的冠状病毒大流行,在2019-20赛季将暂停3月12日有效

最新消息
•银:没有决定,直到至少五月
王牌顾问之间•体育高管
•CBA推动重启,直到至少7月。
•取消全部列表,悬浮液

新的健康指引,迫使人们 – 包括NBA球员,力量和体能教练和训练员 – 进入新的工作模式

玩家已经习惯了在任何时间,在球队设施内锻炼,用质朴的篮球场和国家的最先进的设备,经常与教练和训练师。随着NBA现在从关闭这些设施移除了一个星期,所有的NBA员工大力鼓励自我隔离,球员,教练和训练师面临着前所未有的挑战:如何做球员WOR

“最困难的部分是你不知道的东西,”基思·琼斯,火箭队的高级副总裁说,钾对自己的身体,并保持他们的技能,在上一个不确定的日期的最高水平恢复和发挥?篮球运营和长期的体能训练师。 “你不知道该跑道要去多久是你全速之前,要花10周[在休赛期结束时上升到了常规赛]可能被压缩到10天的过程。获取他们的身体条件打一次,我们将需要一些时间。

“没什么模仿NBA篮球除了NBA篮球。每个人的会失去调节“

以上△:什么时候会回NBA最新更新之际冠状悬挂

在家里STUCK球员,他们respectivË团队必须发挥创意,以尽量减少在空调落客,一个潜在的monthslong裁员礼物。

芝加哥公牛队担任快,发出了一个锻炼计划,他们的球员在后的第二日联赛暂停季节。

“我们的体能教练派我们有不同类型的弓步的,不同类型的俯卧撑的一个小程序,而你做到这一点在高音量变得有点汗走了,”公牛队第二 – 年中心温德尔·卡特小说。 “没有什么,别人不能做的。”

Javair吉列的运动成绩休斯敦的导演,通过电子邮件发送每个火箭球员详细和定制程序遵循 – 包括力量训练,柔韧性训练和心肺功能。一个内部应用程序,通常用于在休赛,房子视频来演示各自的练习让玩家知道如何正确和避免受伤他们。

火箭队还使用了另一种习惯性的休赛期的举动,给每个玩家一个行李袋,包括阻力带,滑轮和运动球。

“我们正在试图监控,” 琼斯说, “并确保他们这样做,他们可以与他们有什么最。”

[123 ]乔尔·恩比德作品出来的卡姆登,新泽西州76人的训练设施内。在NBA的冠状病毒悬浮液中,玩家被留下没有每天的基础上使用的状态的最先进的设备。
通过Images杰西D. Garrabrant / NBAE

[ 123]达拉斯小牛队也有自己的应用程序,以运动表现杰里米Holsopple personaliz主任ING试训每个球员。在赛季中,定制锻炼都在力量房中显示在iPad上。现在训练是针对有限的设备每个球员都有提供。

切尔西巷,执行董事,运动成绩和运动医学的亚特兰大老鹰队,说她和她的工作人员为瘫痪的可能性准备。他们所管理的联盟第二年轻的阵容,一个在家里有少运动器材的健身。

“你可以得到认真把好了很多,工作质量与空间很小很小的设备完成, “里说。

她和她的工作人员派了几名老鹰体育用品商店个性化的购物清单去购买他们的家园和公寓,配备必要的设备,让他们在产蛋期适应关闭。

“我们希望他们有一些不错的,强阻力带,因为当你有一个阻力带,你可以让你有更重的任何其他权重,你可以使自己的体重较重和你做它占用了尽可能多的空间,“里说。

”,如果可能的话,某种形式,允许他们做间歇训练。同样的有氧器材,可以打破银行上或者你可以去超预算上。一些人已经有大集团的自行车在他们的家。

“但另一个人可能什么都没有,他也许不喜欢自行车,并坦率地说,对于一些球员才能真正得到烧伤,跳绳很长的路要走。任何人都可以做到这一点。“

新奥尔良鹈鹕放在一起每天有氧运动计划,他们吼出自己的球员。而且,由于智能手表,他们可以判断有多少工作的每一个他们的球员越来越

“他们是相当困难的,”艾伦·纳尔逊,玩家的关心和性能的鹈鹕副总裁表示,该电路的锻炼。 “大多数人有苹果手表[同步到]他们的手机和他们发送你的锻炼,你消耗的卡路里,所以我们可以看到,如果他们进入正确的心脏率区。”

“当谈到为[关闭]设施,我想大家都需要了解的是,球队和联赛没有这样做,掉以轻心。“

切尔西里,亚特兰大老鹰队的执行董事,运动成绩和运动医学

多伦多猛龙队被迫自我检疫过去两周的部分,由于是最后一个队伍打犹他爵士队,他们的鲁迪·戈贝尔和多诺万米奇ELL测试呈阳性的冠状病毒。

因此,当乔恩·李,球队的体能教练,被允许上周初恢复正常活动,他立即采取行动。

“有一次我能出去,我联系,我的健身供应商。……“我需要这么多的自行车,我需要这么多的哑铃,我需要这么多的长椅,我需要订购这些带”,”李说。 “然后,我们把他们都在卡车,我开始提供他们的球员。

”我敲了他们的门[和下降它们赶走。 [卫生部门官员]确定由我有适当的社会距离,所以我离开了自行车在门口说,’嘿,伙计,我会在这之后向您发送程序的权利。“

[123 ]李补充说,他是把室外训练在一起,玩家在backya单独做RDS或打开,空置领域。

密尔沃基雄鹿队拿了东西了一步,拆除他们的举重房和销售健身器材和举重每个球员,根据需要和可用空间,特别是对于球员谁拥有更小的生活竞技场附近的空间。

李先生说,他找到了自行车作为有氧器材的球员,而不是跑步机。

“自行车是移动最容易的事情,”他说。 “在多伦多的一些人住在公寓,他们可能无法适应跑步机,例如。”

导报玩家通过康复提供了一组不同的挑战。小牛队目前拥有两名球员从手术中恢复:德怀特鲍威尔,谁在一月下旬爆裂了他的跟腱,和杰伦·布朗森,谁行权3月13日肩部手术

联赛上周关停所有球队设施之前,鲍威尔和布伦森是唯一的玩家小牛设施报告,老是独自一个人只有一个职员的工作。用于其康复工作设施的区域前和每一个人会后进行了仔细的消毒。

此后,小牛队已确保鲍威尔和布伦森必须保持自己的康复计划,按计划所需的设备。

“我们只是采取暂停了一点点,现在,”球员的健康和性能凯西·史密斯的小牛说。 “我们已经规划了这一点。我们正在通过视频监控。我们所做的就是简化IT,有种到最小有效剂量,他们所需要的。

”我们是一种幸运,这些家伙ren’t斜坡上升回到赛场。“

ESPN每日播客

从星期一到星期五,主机迈纳·金斯为您带来里面看看在ESPN的最有趣的故事,通过顶部的记者和业内人士的作为告诉地球。听

其他玩家使用break治愈了伤病折磨的,他们通常会在日程安排这一点被打经过。

小牛队的全明星卢卡·唐西奇有接受了治疗,每天的右脚踝,他扭伤了本赛季的两倍,扭伤了左手拇指和扭伤了右手腕另外两个首发达拉斯 – 后卫塞斯·柯瑞(脚踝)和远期多利安芬尼 – 史密斯(臀部) – 错过比赛因伤进入了沉寂。

“卢卡的拇指和手腕会得到休息好,”史密斯说,“从克氏ETTING命中。他现在没有击中。随着Dorian的臀部,几天下来是他所需要的。不幸的是,他得到了现在。“

维护运动员体能也意味着要确保他们继续健康的饮食习惯。它的工厂关闭之前,火箭队的团队厨师已经每天烹饪的玩家早餐和午餐。球队不得不关闭下其正常的自助行,而不要放在盘子里或者在到去框个人的饭菜。在裁员,球队营养师塔拉Boening已经为一些玩家设立送餐服务。鹈鹕玩家都领到了一个统一的每周购物清单。

亚特兰大,同时,已经裂孔之前实现一些个性化的膳食计划。谁不已经有自己的私人厨师或餐计划的玩家现在正在讨论的选择无线网络日自己的队友,并利用这些。

“我们已经有很多厨师数字和膳食准备的服务信息的交换的,”里说。 “谁做的家伙,我会打电话给他们,说,‘你喜欢你的人吗?难道他工作了你吗?你能与大家分享这个数字?’”

[ 123]

训练和投篮教练德鲁Hanlen,左说,他的球员们治疗就像一个小型的休赛期后半句的意思。比尔施特莱歇尔/今日美国体育
HANLEN强调,尚派他的球员的视频故障的重要性 – 这是他每天做整个常规赛 – 季后赛潜在的敌人,这样他们就可以开始学习如何在当季后赛发生攻击他们[123。 ]

他说,他的客户是治疗关机很像

“那是高分钟的球员,在每个赛季结束大多数人,他们需要四到六周,然后他们之后开始上升,” Hanlen表示,他们将缩短的休赛期。 “所以现在,家伙除以二经。”

但是,由于缺少可靠的地方摸出增添了不确定性的厚层。

“最困难的部分是找到一个健身房拍摄,”琼斯说,最终可能会去几个星期或几个月没有拍摄篮球 – 多数联盟 – 不在家箍球员。 “我们已经告诉他们,你不需要被打,这只是找一个地方让拍摄起来,做你的技能的工作。”

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老鹰里说她相信自己的球员意识到形势的严重性,并不会尝试规则之外去当全国各城市要么敦促居民留在家中或有住所就地订单。

[ 123]“这是我的工作,担心”里笑着说。 “我不是特别担心我们的球员,我很担心所有的人。我很担心所有的人都没有服用,我们目前正在给出的建议,并没有把它当回事就好了。

”当涉及到[关闭]设施,我想大家都需要了解的是,球队和联赛没有这样做,掉以轻心。“

在备忘录联赛上周发出了宣布关闭设施没有具体给予什么时候他们可能会重新打开 – 甚至当一个更新将合作明。

“我认为我们正在关闭的时间越长,我们可能需要更多的时间[才能够回来],”鹈鹕尼尔森说。 “这是不是像你就可以说,‘你有一个星期的准备。’和联赛将会做正确的事情。我没有问题,在所有。

“但我们有好几个月关闭季后赛结束和训练营开始[有原因]之间。我们必须要小心,我们的球员已经准备好“

ESPN的玛莉卡·安德鲁斯和扎克·洛韦促成了这一故事

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